Qui suis-je ?

J'ai découvert la sophrologie il y a plus de 20 ans. J'avais alors des problèmes de santé liés au stress.J'ai tout de suite adhéré à cette méthode et j'ai pu retrouver assez rapidement la santé qui, selon   l 'OMS (Organisation mondiale de la santé), est "un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie" 

Professeur dans un collège et dans l'enseignement supérieur, j'ai pu appliquer avec succès auprès de mes élèves et mes étudiants plusieurs techniques de sophrologie       

Forte de ces résultats positifs, j'ai eu envie d'aller plus loin en sophrologie et j'ai démarré une formation à l'institut de formation professionnelle à la sophrologie.J'ai été ensuite diplômée après 2 ans de formation  

J'ai ensuite créé SoZen en 2014 avec l'envie de faire connaître et de partager l'intérêt de cette méthode.

Par ma pratique, je propose des outils  pour gérer le stress et les émotions, retrouver bien-être, sérénité et confiance. Les méthodes en sophrologie sont simples et naturelles. 

Mon expérience de plus de trente ans en milieu scolaire et universitaire me permet de faciliter la préparation des examens en réduisant le stress négatif et en redonnant la confiance en soi nécessaire à la réussite et au bien-être.

Ma formation à l'écoute active rogérienne m'aide dans l'accueil bienveillant de tous.

En suivant le code de déontologie, j'actualise régulièrement mes connaissances avec des stages spécialisés.

Je peux donc vous proposer toute une gamme d' exercices correspondant à votre demande.

Les séances individuelles se déroulent dans mon cabinet où vous trouverez un espace calme et reposant.

J'interviens aussi : - dans l'enseignement supérieur en proposant  aux étudiants des outils efficaces pour gérer le stress et préparer entretiens et examens en toute sérénité.

                              - en entreprise pour des conférences ou des ateliers de groupe : gestion du stress et des émotions,

méditations guidées, prévention du burn-out et des risques psycho sociaux ....

                             - dans les associations : préparation mentale des sportifs, aide aux aidants ...

                                                       - auprès des enfants à partir de 4 ans : augmenter la confiance en soi, apprendre à surmonter ses émotions, ...

Je suis membre de la chambre syndicale de sophrologie et adhère à son code de déontologie.

J'adhère aussi à la fédération internationale des praticiens et coachs en sophrologie

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