Qui suis-je ?

Chantal Colombet, sophrologue à Saint Etienne

J'ai découvert la sophrologie il y a plus de 20 ans. J'avais alors des problèmes de santé liés au stress.J'ai tout de suite adhéré à cette méthode et j'ai pu retrouver assez rapidement la santé

Professeur dans un collège et dans l'enseignement supérieur, j'ai pu appliquer avec succès auprès de mes élèves et mes étudiants plusieurs techniques de sophrologie

Forte de ces résultats positifs, j'ai eu envie d'aller plus loin en sophrologie et j'ai démarré une formation à l'institut de formation professionnelle à la sophrologie.J'ai été ensuite diplômée après 2 ans de formation

J'ai ensuite créé SoZen en 2014 avec l'envie de faire connaître et de partager l'intérêt de cette méthode.

Mes 12 ans d’expérience en accompagnement individuel, vous permettront d'apprendre à gérer le stress, l’anxiété, la surcharge mentale et les troubles du sommeil, de façon personnalisée et adaptée à votre rythme.

Situations dans lesquelles je peux vous aider

Stress professionnel ou surcharge mentale
Anxiété ou pensées envahissantes
Fatigue mentale ou physique
Difficultés à dormir
Besoin de retrouver calme et sérénité

Ces situations sont fréquentes et peuvent se soulager, même après quelques séances.

Comment se déroule une séance individuelle ?

Durée : 1 heure
Lieu : Cabinet à Saint‑Étienne, calme et accessible
Tarif : 50 €
Premier échange téléphonique gratuit pour répondre à vos questions

Témoignages

“Après quelques séances, j’ai retrouvé du calme et des outils simples pour gérer mon anxiété. Je recommande vivement !”

“J’étais très stressée au travail et je dormais mal. Les séances m’ont permis de retrouver équilibre et sérénité.”

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui :

Tel : 06 68 12 76 85 ou Réservez votre séance en cliquant sur ce lien :

Réserver en ligne

J'interviens aussi : - dans l'enseignement supérieur en proposant aux étudiants des outils efficaces pour gérer le stress et préparer entretiens et examens en toute sérénité.

- en entreprise pour des conférences ou des ateliers de groupe : gestion du stress et des émotions,

méditations guidées, prévention du burn-out et des risques psycho sociaux ....

- dans les associations : préparation mentale des sportifs, aide aux aidants ...

- auprès des enfants à partir de 4 ans : augmenter la confiance en soi, apprendre à surmonter ses émotions, ...