SoZen

Chantal Colombet  - SoZen

Stress, charge mentale, troubles du sommeil…

Je vous accompagne avec douceur et professionnalisme pour retrouver calme, confiance et équilibre dans votre vie personnelle, familiale ou professionnelle. 

Qui suis-je ?

Dans mon parcours d' enseignante, j'ai toujours eu à cœur d'accompagner jeunes et adultes dans les périodes de changement, de doute ou de difficulté.

Aujourd'hui, grâce à la sophrologie, je vous aide à développer vos propres ressources afin de mieux gérer le stress, les émotions, les troubles du sommeil, les examens ou les étapes importantes de la vie.

Chaque accompagnement est unique et adapté à vos besoins.

               Découvrir mon parcours et ma pratique

Pour quelles raisons consulter ?

Stress et anxiété

Retrouver le calme intérieur et apprendre à apaiser les tensions physiques et mentales

                         Consulter l'accompagnement du stress à St Etienne

Sommeil

Favoriser l'endormissement et améliorer la qualité du repos.

Découvrir mon module consacré au sommeil

Confiance en soi

Développer une image plus positive de soi et renforcer ses capacités.

Examens et études

Mieux gérer la pression, les oraux, les concours et les périodes de révision. 

                  Découvrir la sophrologie pour les étudiants   

Charge mentale

Retrouver de l'espace intérieur et alléger le poids des préoccupations quotidiennes.

Préparation à un événement

Entretien, prise de parole, compétition sportive, changement de vie...

Prendre rendez-vous

Pourquoi choisir la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, détente corporelle et visualisation positive.

Elle permet de développer progressivement une meilleure connaissance de soi et des outils simples à utiliser dans la vie quotidienne pour retrouver davantage de sérénité et de confiance.

Pourquoi me faire confiance ?

Une expérience de l'accompagnement 

Mon parcours d'enseignante m'a permis de développer l'écoute, la pédagogie et l'adaptation à chaque personne.

Un accompagnement personnalisé

Chaque séance est construite en fonction de vos besoins et de votre évolution.

Des outils concrets

Vous repartez avec des exercices simples que vous pouvez réutiliser en toute autonomie.

Un cadre bienveillant

Je vous accueille dans le respect de votre rythme et de votre histoire.

Informations pratiques

Cabinet de sophrologie SoZen

16, Cours Gustave Nadaud

42000 Saint Etienne

Séances

• Adultes
• Adolescents
• Étudiants

Tarif

 50 € la séance 

Contact

Téléphone  06 68 12 76 85

E-mail

chantal.colombet@gmail.com

Réservez par téléphone 06 68 12 76 85 ou en ligne en cliquant sur le lien ci-dessous:

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"Chacun possède en lui les ressources nécessaires pour avancer plus sereinement. La sophrologie permet de les redécouvrir."