Les formules "flash"

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C'est quoi une formule "Flash" ?

C'est un ensemble de 3 ou 4 séances de sophrologie sur un thème précis correspondant à un problème à résoudre pour vous. J'ai conçu ces formules avec une progression qui vous permettra d'atteindre rapidement votre objectif.

Pourquoi ces formules Flash ?

Parce que, parfois, nous avons besoin de trouver rapidement des solutions à un problème que nous rencontrons. Nous ne voulons pas nous engager sur une longue durée ou nous avons une échéance proche, comme un examen ou un concours.
Ces formules vous permettront d'amorcer le changement souhaité.

 

 

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3 séances pour apprendre à gérer ses émotions grâce à la sophrologie

Emotions

  

    Ne vous laissez plus envahir par vos émotions. Apprenez à les connaître. 

Gérer ses émotions, c'est d'abord pouvoir les identifier. Ensuite, il s'agira de comprendre leur message pour en faire des alliés et retrouver force et sérénité.

Grâce à des exercices simples, ces séances vous amèneront à transformer les ressentis négatifs des émotions en une force positive pour le corps et l'esprit.

En fonction de votre calendrier, trois séances  d'une heure chacune avec des exercices pratiques ainsi qu'un programme personnalisé pour pratiquer entre les séances.

Prix de la formule flash : 150€

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3 séances pour apprendre à gérer son stress grâce à la sophrologie

Stresslogo

 Apprenez à gérer votre stress et ne plus subir ses effets néfastes sur votre santé: en quelques séances, vous pourrez expérimenter des outils simples et efficaces pour anticiper le stress, le maîtriser  en évacuant les angoisses et les pensées négatives. Vous pourrez alors gagner en confiance et vivre plus sereinement en toutes circonstances.

En fonction de votre calendrier, trois séances  d'une heure chacune,  avec des exercices pratiques ainsi qu'un programme personnalisé pour pratiquer entre les séances.

 

Prix de la formule flash : 150€

 

 

 

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4 séances pour préparer sereinement un examen grâce à la sophrologie

Stress examen

Pour se préparer à un examen et mettre toutes les chances de son côté en gérant efficacement son stress,ce module d'accompagnement individuel en quatre séances vous permettra :

-  D'apprendre à gérer son stress

- De développer la confiance en soi

- D'améliorer la concentration

 

En fonction de votre calendrier, quatre séances  d'une heure chacune, sous forme de coaching, avec des exercices pratiques ainsi qu'un programme personnalisé pour pratiquer entre les séances.

 

Prix de la formule flash : 200 €